ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค
THB 0.00
แฮมสตริง โยคะจัดเต็ม 1 ชม ใครที่ #ตึงแฮมสตริง ลองมาฝึกกันดูค่ะ คลิปนี้ได้ทั้งท่ายืดและท่าที่เสริมสร้างความแข็งแรงเน้นช่วงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ติดตาม #โยคะวาดเขียน
ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้ แฮมสตริง 1) บาดเจ็บกล้ามเนื้อต้นขา การบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อแฮมสตริง หรือกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า
ปริมาณ:
แฮมสตริง โยคะจัดเต็ม 1 ชม ใครที่ #ตึงแฮมสตริง ลองมาฝึกกันดูค่ะ คลิปนี้ได้ทั้งท่ายืดและท่าที่เสริมสร้างความแข็งแรงเน้นช่วงกล้ามเนื้อต้นขาด้านหลัง ติดตาม #โยคะวาดเขียน
แฮมสตริง ปรับก่อนป่วย : ยืดเหยียดกล้ามเนื้อแฮมสตริง คนสู้โรค ชวนมาคลายกล้ามเนื้อแฮมสตริง ลดอาการปวดล้าจากการทำงานตลอดทั้งวัน ด้วยการประยุกต์ท่าโยคะมาใช้ในการยืดเหยียดกล้ามเนื้อให้
1) บาดเจ็บกล้ามเนื้อต้นขา การบาดเจ็บบริเวณกล้ามเนื้อแฮมสตริง หรือกล้ามเนื้อหลังหัวเข่า กล้ามเนื้อต้นขาด้านหน้า