4 ท่าบริหารเอวคอด : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า

ท่าออกกำลังกาย ให้เอวคอด น้ำหนักลดลงด้วย เอวคอด Twist บริหารเอวคอด ‍♀️ สร้างหุ่นนาฬิกาทราย⏳ หากจะพูดถึงหุ่นในฝันของสาว ๆ หลาย ๆ คน คงจะหนีไม่พ้นหุ่นแบบนาฬิกาทราย วันนี้ อ ต้น จะแนะนำให้รู้จักกับท่า เอวคอด เอว ช่วยให้ห่วงยางหรือเนื้อย้อยๆ บริเวณข้างเอวหายไป! อยากเห็นผลมากขึ้นอย่าลืมคุมอาหารด้วยนะคะ สู้ๆๆๆ #สร้างเอวเอส #วิธีทำให้เอวคอด #กำจัด

เอวคอด 5 ท่าง่ายๆ ปีกกว้าง เอวคอด ใครๆก็ทำได้ SquatCouple•115K views · 16:26 Go to channel