วิตามิน - วิกิพีเดีย

วิตามิน ดี 3 และ ส่งเสริม สุขภาพ กระดูก-ฟัน-กล้าม เนื้อ และ วิตามิน

วิตามินในอาหาร ย่อมดีกว่าวิตามินในอาหารเสริม แต่ทำไมคนไทยกินวิตามินเสริมเหมือนขนม บางทีไม่ขาดวิตามิน ก็ซื้อหามากิน เสียเงินจำนวนมาก ถ้าบริโภคมากไปก็เกิดโทษได้

วิตามินซี 1000 mg วิตามิน คือสารอาหารชนิดหนึ่งที่ควรได้รับ ซึ่งร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นได้ด้วยตนเอง หากรับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ครบทั้งสามมื้อ วิตามินให้ถูกทาง อยากทราบว่าการกิน วิตามิน จะช่วยเสริม ความแข็งแรง และยังท้าให้มี ผิวพรรณดี วิตามินเสริมได้ ๒ กลุ่มที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามิน หมอชาวบ้าน  มาสังเกตความผิดปกติของร่างกายตัวเอง ว่ากำลังมีอาการขาดวิตามิน A อยู่หรือไม่ วิตามิน A มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไร แล้วจะต้องเสริมวิตามิน A ในร่างกายด้วยอาหารประเภทใดบ้าง

มหาเศรษฐี วิตามินในอาหาร ย่อมดีกว่าวิตามินในอาหารเสริม แต่ทำไมคนไทยกินวิตามินเสริมเหมือนขนม บางทีไม่ขาดวิตามิน ก็ซื้อหามากิน เสียเงินจำนวนมาก ถ้าบริโภคมากไปก็เกิดโทษได้