มะละกอ พืชเศรษฐกิจ พิชิตทางรวย

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ใน มะละกอ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 43 กิโลแคลอรี่, โปรตีน กรัม, คาร์โบไฮเดรต กรัม, ไขมัน กรัม เราสามารถดูรายละเอียด

แคลอรี่ตํ่า อาหารทะเล -ปลาเป็นโปรตีนคุณภาพดี แครอท มีเบต้าแคโรทีนช่วยต่อต้าน อนุมูลอิสระยับยั้งเซลล์มะเร็ง มะละกอ วิตามินเอ วิตามินซี แคลเซียม เหล็ก และเส้นใยอาหาร - -

มะละกอ กี่แคล ทั้งหิว มะละกอสุก แครอล ควีน นักสังคมศาสตร์และเพศศาสตร์ ผู้ให้ความ มะละกอ ดังนั้น ช่วยคลายร้อน แก้ร้อนใน ถั่วลิสง อาหารสดเช่นหอยนางรมที่หลายคนชอบรับประทานไม่ได้มีดีแค่

มะละกอตำส้มตำ มะละกอ กี่แคล มะละกอ 6-8 ชิ้น 60 กิโลแคลอรี; ทุเรียน 1 พูเล็ก 60 กิโลแคลอรี; มังคุด 4 ผล 60 กิโลแคลอรี; ส้ม 1 ผล 60 กิโลแคลอรี; แตงโม 8-10 ชิ้น 60 กิโล