ขี้เหล็ก - สรรพคุณสมุนไพร 200 ชนิด

ผัก ขี้เหล็ก กรมอนามัย ชู ผักพื้นบ้าน 'ขี้เหล็ก – ยอดมะขาม' ปรุงเมนูต้านหนาว ผัก ขี้เหล็ก ประโยชน์และสรรพคุณของขี้เหล็ก ขี้เหล็ก เป็นพืชสมุนไพรจ าพวกต้น ที่มีชื่อเรียก ตามท้องถิ่นต่างๆ เช่น ปัตตานีเรียกยะหา

5 ข้าวกล้อง 6 บะหมี่ 7 ขนมปังโฮลวีต 8 ขนมเบเกอร์รี่ต่างๆ 9 ผักสีเข้ม เช่น คะน้า บล็อกโคลี่ แครอท ผักโขม กระเพราะ โหระพา ขี้เหล็ก ชะอม ฟักทอง มะเขือเทศ 10 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา ผักกระถิน 5 ข้าวกล้อง 6 บะหมี่ 7 ขนมปังโฮลวีต 8 ขนมเบเกอร์รี่ต่างๆ 9 ผักสีเข้ม เช่น คะน้า บล็อกโคลี่ แครอท ผักโขม กระเพราะ โหระพา ขี้เหล็ก ชะอม ฟักทอง มะเขือเทศ 10 เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา