วัฒนธรรม นั่งไขว่ห้าง จั๊ด ซัดทุกความจริง ข่าวช่องวัน

ท่านั่งไขว่ห้าง เป็นท่าที่ต้องยกขาขึ้นข้างหนึ่งเพื่อทับลงบนขาอีกข้างหนึ่ง ซึ่งลักษณะท่าแบบนี้จะมีการงอสะโพกเพื่อยกขาขึ้น และหุบสะโพกเข้าเพื่อไขว้ทับขาอีกข้างส่งผลให้เกิด กล้ามเนื้อขาหนีบ ก้นมัด

หากจำเป็นต้องนั่งไขว่ห้าง หรือไขว้ขา จริง ๆ ควรสลับข้างทุก ๆ ครึ่งชั่วโมง เพื่อไม่ให้ขาข้างหนึ่งข้างใดถูกกดทับจนเสียสมดุลเป็นเวลานาน ๆ เป็นการลดความเสี่ยงในการเกิดการกดทับเส้นประสาทได้บ้าง แต่ก็ยัง

นั่งไขว่ห้าง นั่งไขว่ห้าง การติดนั่งไขว่ห้างเป็นประจำ นอกจากจะส่งผลระยะยาวคือทำให้กระดูกสันหลังคด เพราะการทิ้งน้ำหนักไปที่ก้นสองข้างไม่เท่ากันทำให้กระดูกโค้งงอแล้ว การ

นั่งไขว่ห้าง นั่งไขว่ห้าง ท่านั่งที่เราควรหลีกเลี่ยง · 1 ระบบกล้ามเนื้อ​ มีการตึงยืดของกล้ามเนื้อ​ Pysiformis ก้นด้านในลึกๆ · 2 ระบบหัวใจหลอดเลือด มีการเก็บข้อมูล​ การนั่งไขว่ห้าง​ ทำให้