นอนกรนสามารถรแก้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีทำให้หายนอนกรนด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์รักษาการนอนกรน สามารถทำได้ด้วยวิธีนี้ ปรับเปลี่ยนท่านอน: การนอนหงายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนอนกรนมากขึ้น
นอนกรน หลับลึกหรือหลับร้าย อาการนอนกรน หลายคนคิดว่าเป็นเรื่องธรรมดาและอาจจะมองข้ามไป แต่แท้จริงแล้วการนอนกรนเป็นสัญญาณเตือนของร่างกายถึงระบบการหายใจที่ผิดปกติ ซึ่งอาจทำให้คุณหยุดหายใจก็เป็น นอนกรนสามารถรแก้ได้โดยไม่ต้องผ่าตัด วิธีทำให้หายนอนกรนด้วยตัวเองโดยไม่ต้องพึ่งอุปกรณ์รักษาการนอนกรน สามารถทำได้ด้วยวิธีนี้ ปรับเปลี่ยนท่านอน: การนอนหงายเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคนอนกรนมากขึ้น
กระทง ความ คิด สร้างสรรค์ 10 วิธีแก้นอนกรนที่คุณอาจจะยังไม่เคยลอง · 10 ปรึกษาแพทย์ · 9 ใช้ที่ครอบฟันแก้อาการกรน · 8 ใช้เครื่องทำความชื้น · 7 ใช้ยาลดอาการคัดจมูก · 6 ดื่มน้ำให้เพียงพออยู่เสมอ · 5 ซื้อหมอนใบใหม่ · 4 แก้นอนกรน ซิลิโคนอ่อนนุ่มและสบาย ลดอาการนอนกรน custom-overlay แก้นอนกรน
