ความรอบรู้ด้านสุขภาพ และพฤติกรรมสุขภาพ 3อ 2ส ข

ปรับพฤติกรรม 3อ 2ส 3อ เพียงยึดหลัก 3อ 2ส ก็ช่วยให้ห่างไกลโรค มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดย 3 อ ได้แก่ อ อาหาร รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ อ ออกกำลังกาย 3ออนไลน์ กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข's post กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข Sep 22, 2020 เพียงยึดหลัก 3อ 2ส ก็ช่วยให้ห่างไกลโรค มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง โดย 3 อ

123ออโต้ กรมอนามัย ห่วงสุขภาพผู้สูงอายุ แนะหลักหลักปฏิบัติตามสูตร 3อ 2ส 1ฟ ได้แก่ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย ไม่สูบบุหรี่ ไม่ดื่มสุรา และดูแลสุขภาพฟัน เพื่อสุขภาพที่ดี