วิตามินบี 6

วิตามินบี 6 วิตามินบี 6 ดีขึ้น; ลดอาการเหนื่อยล้า วิตามินบีบางชนิด เช่น วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี6 และวิตามินบี12 มีส่วนช่วยในการเผาผลาญอาหารและสร้างพลังงาน ทำให้ร่างกายรู้สึก วิตามินบี 6 5 วิตามินบี6 6 วิตามินบี7 7 วิตามินบี9 8 วิตามินบี12

วิตามินบี 6 ในบางกรณีนั้น สามารถช่วยลดประมาณกรดอะมิโนในเลือด ลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและโรคหัวใจ ภาวะสมองเสื่อม ภาวะขาดวิตามินบี 12

วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 เรียกอีกอย่างได้ว่า ไพริดอกซีน เป็นวิตามินที่ใช้ในการเมตาบอลิซึมโปรตีน สร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเป็นสารเคมีสำคัญในสมอง มีผลต่อกระบวนการทำงานและพัฒนาสมอง ระบบภูมิคุ้มกัน วิตามินบี 6, ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันโรค ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท กล้ามเนื้อ และกระดูก ช่วยบรรเทาอาการแพ้ท้องและอาการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณที่ต้องการ: